목 디스크는 허리 디스크와 마찬가지로 일종의 퇴행성 변화로 인하여 시작됩니다. 보통 20세 이후에는 디스크의 퇴행성 변화가 오기 시작하면서 디스크 내의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 감소되어 가벼운 외상이나 장시간의 좋지 않은 자세 에 의하여 디스크가 후방으로 돌출되어 신경을 압박하게 되면 목 디스크가 발병하게 됩니다. 목디스크의 증상은 다양합니다. 목이 불편하거나 눌리는 신경에 따라 어깨가 아프다. 팔이 아프다. 손가락이 저리다, 팔에 힘이 없다등 다양합니다. 상기한 증상과 함께 팔이나 손의 근력 약화, 감각 저하 또는 저린감이 있으면 목 디스크를 의심할 수 있으며 검사 방법으로 는 일반 x-ray, CT등이 도움이 되나 가장 정확한 검사 방법은 MRI 즉 자기공명영상 검사입니다. 그외에도 보조적인 검사방 법으로 근전도 검사가 도움이 됩니다. 가벼운 증상이 있는 경우에는 약물치료, 보조기 사용으로 충분하며 온열치료, 심부 초음파 치료, 전기자극치료, 경추부 견인 등의 물리치료가 효과적이며 심한 경우에는 수술적 치료를 요합니다.

1) 수술적 치료
3개월 이상 비수술적 치료를 하여도 효과가 없는 경우, 통증이 심하여 일상생활에 지장이 많은 경우, 신경증상이 악화되는 경우, 근력약화가 동반되어 있는 경우, 큰 추간판의 탈출로 중추신경인 척수가 압박 받아 척수증이 있는 경우에는 수술적인 치료를 이행하여야 합니다.

수술방법으로는 목의 앞쪽에서 디스크를 완전히 제거하고 골이식을 하는 방법이 가장 보편적으로 많이 사용되는 방법이며 디스크가 3부위 이상에 있을 때는 목의 뒤쪽에서 수술하는 방법이 효과적입니다. 최근에는 내시경을 이용한 방법이 시도되 고 있으나 아직은 신경 손상의 위험이 높고 절개하고수술하는 방법에 비해 결과가 떨어집니다. 1) 목에 좋은 자세
주무실 때에는 가능한 낮고 말랑말랑한 베개를 사용하는 것이 좋고 책을 읽을 때는 책상위에 책받침대를 사용하여 눈높이 에 책이 위치하는 것이 좋습니다. TV나 모티터 앞에 너무 오래 앉아 있거나 한 곳을 응시하는 것은 좋지 않으며 30분에서 1시간 마다 가볍게 목을 뒤로 젖히는 운동을 하는 것이 좋습니다.

2) 목이 좋지 않은 자세
무거운 짐을 머리 위에 이는 것, 머리를 바닥에 대고 물구나무 서는 것, 또한 목을 옆으로 세게 회전 시켜 우두둑 소리를 내 는 것은 좋지 않습니다. 반복할 경우 목의 관절의 일부가 어긋나 신경을 압박하게 됩니다.